自分らしさとは・・・第5回ゆるワクTVを終えて

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早いものでHKE48のメンバーでの「ゆるワクTV」は、5回の放送をお送りしました。
ゲストはコーチング・エトワールの大平知恵子さん

テーマは「自分らしさ」でした。

正直、「自分らしさ」ってよくわかりません。
脳内では、「北の国から」の菅原文太が「自分らしさって何かね・・・」と言ってる映像が・・・(^_^;


自分には、まだ答えが見つかっていない、何となく重いテーマ。
会場入りする時間になっても、アタマの中は全然まとまらない。

まぁ、今までの放送で事前に考えたことは、ほとんど喋ってませんけど(オイ


自分らしさとは

結局、放送中に「自分らしさとは?」という問いかけに、「自分らしさ」を見つけることが人生のテーマなんじゃないかなぁ(遠い目)と答えましたが、何だかモヤモヤしたままでした。

それが、一晩明けて答えが降りてきました。
私にとって「自分らしさ」とは、「自分がこれまで続けてきたこと」

広い意味では、「経験してきたこと」すべてが含まれるでしょうし、「これから続けていきたいこと」も含まれるでしょう。
でも、「続けてきたこと」という言葉を選んだのは理由があります。
自分が意志を持って続けてきたことと、自分の意志に関係なく経験してきたこととは、分けて考えた方がいいのかなぁと思ったからです。

だから、「これから続けていきたいこと」も、まだ成し遂げていない時点においては「自分らしさ」に含まれません。
「続けてきた」と言える基準は、回数なのか、時間なのか、それは分かりません。
「私はこれをやり続けています」と言い切れればいいのかもしれません、自分にも他人にも。


自分らしさとセルフイメージ

人生でもっとも大きな変化を体験しているこの1年半の間で、何度も思い知らされてきた「セルフイメージの低さ」
それを解決するために、いろんなセミナーに行ったり、コーチングやセラピーを受けたり・・・

「できない理由」の原因を探して、それを解消することに躍起になっていましたが、最近なんか違うなと。
人生のテーマを持って今の環境に生まれてきたんなら、「マイナスをなくす」って生きている限りムリじゃね?
そんな果てしない幻を追いかけるより、簡単にできることから「プラスを増やす」方が楽しいし手っ取り早いと考えるようになりました。

結果にフォーカスすると、「セルフイメージ」はなかなか上げられません。
セルフイメージが低いと結果が出ないので、いつまでたっても抜け出せないネガティブスパイラル。恐ろしや。

でも「過程での充実と、成果を混同してはいけない」という意識もありました。近藤だけに。
これまでの基準は「過程」と「結果」のどちらかだけでしたが、「習慣」という基準で考えれば、ネガティブスパイラルから抜け出せるんじゃないかなー・・・というところまでたどり着きました。


自分が続けてきたこと

続けてきたことって何でしょうねぇ・・・
改めて書くと、「大したことやってねぇな」と自分で思ってしまいそうですが。

長期スパンで考えてみる

まず、筆頭はゴルフですね。
初めてクラブを手にしてから20年くらいになりますけど、「人生で大切なことはゴルフから教わった」と言えるくらいの位置づけです、自分の中では。
野球もナンダカンダで同じくらい続いています。

ITのツールやサービスをいち早く試すっていうのも、明確にいつからという記憶はありませんが、イノベーターにかなり近いところにいる「アーリーアダプター」だという自負はあります。

ブログもここ最近はすっかり更新が滞っていましたが、2005年5月にスタートして続けていることのひとつです。


短期的なことだと

  • 全脳思考の受講者が中部地区で集まる場「中部全脳カフェ」を月1回開催してます。
  • お金の使い道について記録しています。iPhoneアプリのアクティブ マネー Proを使用して1年半ほど家計簿をつけています。
  • お金だけでなく、時間の使い方にも意識を向けるようになり、2ヶ月ほど前からiPhoneのタスク計測というアプリで時間の使い方を記録しています。
  • 7月から週1回スポーツクラブに通って、2km泳いでいます。
  • 7月から食事の摂り方を改めて、朝食はトーストをやめてリンゴに変えて、1日1回は味噌汁を摂るようにしています。

全部書くと、「それだけかよっ!」って思ってしまいそうなので、まだあるところで止めておきます。


こうやって書き出してみると

ここ数ヶ月で習慣化したものが意外にたくさんあったということに氣がつきます。
特にここ1、2ヶ月は環境の変化を強く感じていたのですが、自分が始めた新たな習慣が引き寄せているのかも・・・と考えることもできます。

よし、セルフイメージちょっと上がった。

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新しい時代の働き方を目指す経営者・起業家・サラリーマンのためのEvernoteやDropbox、Googleなど多岐にわたる起業家に必須のITツールの活用サポートと、自分自身の本当の価値に氣づく思考ツールのファシリテーションを提供
起業家向けに「ITを使いこなさない勉強会」を月1回程度、不定期に開催。

1972年10月生まれ
ゆるワクTVパーソナリティ&放送オペレーター
全脳思考ファシリテーター
趣味はゴルフ・ボウリング・草野球

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